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SUMMARY:MINDFULNESS: DEL ESTRÉS AL BIENESTAR
DESCRIPTION:\n\n¿Deseas sentirte bien y mejorar tu calidad de vida?\n\n\nEl mindfulness es una forma de vida que permite vivir en plenitud e invita a tomar consciencia en el aquí y ahora. En este curso vas a reducir tu estrés, la ansiedad y vas a mejorar tu nivel de salud. Observando tu mente, emociones y sensaciones para elegir cómo responder ante distintas situaciones.\n“La mejor arma contra el estrés es nuestra capacidad para elegir \nun pensamiento sobre otro”\nWilliam James\n¿Qué lograrás?\n\nDiferenciar entre tu dolor físico y un sentimiento emocional.\nDesarrollar tus actitudes que te permitan responder a diferentes situaciones.\nIntegrar el conocimiento y la práctica a tu vida personal y/o ámbito profesional.\nDistinguir la reacción de tu cuerpo versus la respuesta consciente.\nCambiar tu vida cotidiana para mejorar tu salud física y mental.\nEncontrar hábitos saludables desde el dominio de las emociones.\n\n\nFecha de inicio: 27 de agosto.\n\n¡No te quedes sin tu lugar! Encontrá mas información en:\nhttps://axontraining.com/cursos/mindfulness-del-estres-al-bienestar?idanuncio=Posgrados-Abierto-carrusel-cursos-v2\n\n\n
URL:https://www.sumanar.com.ar/eventos/mindfulness-del-estres-al-bienestar/
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